风湿一般指风湿病。风湿病患者可以通过饮食调理、生活调理、适当运动等方式进行保养。1.饮食调理:建议患者平时要注意合理膳食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、花椒等,以免加重病情。同时还要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免长期熬夜。2.生活调理:在日常生活中,患者要根据天气变化及时增减衣物,避免着凉。同时也要避免过度劳累,以免加重关节疼痛的症状。3.适当运动:如果患者的病情比较稳定,并没有出现明显的不适症状,此时可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,能够增强身体的抵抗力,在一定程度上也能够促进疾病的恢复。除此之外,还可以通过药物治疗的方式进行处理。如果患者出现了明显的不适症状,需要及时到正规医院就诊并配合医生积极治疗,以免延误病情。