通常情况下,经常生闷气、脑子蒙且有呼吸压迫感可能是精神压力过大引起的,也有可能是焦虑症导致的。建议患者及时就医,在医生指导下进行对因治疗。1.精神压力大:如果长期处于高压状态或情绪波动较大,则会导致大脑神经功能紊乱,从而出现上述症状。一般不需要特殊处理,平时注意放松心情即可缓解不适症状。2.焦虑症:是一种常见的心理疾病,主要表现为心慌、胸闷等不良反应,并伴有头晕目眩的症状。可以在医生的指导下服用抗抑郁药物来改善病情,比如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰胶囊等。同时也可以通过认知行为疗法的方式来进行辅助治疗。在日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,可以多听舒缓的音乐来释放内心的压力。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适,请立即前往医院就诊。