登革热是由登革病毒引起的急性传染病,主要通过蚊虫叮咬传播。预防登革热的关键在于防蚊灭蚊,同时注意个人防护。1、防蚊灭蚊:在登革热流行季节,应尽量避免前往疫区,如需前往,应做好个人防护措施。如果必须去往疫区,建议穿长袖衣服和长裤,并涂抹驱蚊剂。在室内可以使用蚊帐、电蚊拍等工具进行防蚊;2、个人防护:在日常生活中应注意个人卫生,保持皮肤清洁干燥,勤洗澡、换洗衣物。同时要注意休息,避免过度劳累。饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免食用辛辣刺激性食物;3、其他:如果出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状时,应及时就医治疗。对于孕妇、婴幼儿等特殊人群,更应该引起重视,及时就医处理。在登革热流行期间,还应注意加强体育锻炼,增强体质。同时要保持良好的心态,避免情绪激动或紧张。