孕妇能吃板栗吗?
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孕妇能吃板栗吗?
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇能吃板栗，切记不能吃的太多，板栗属于高淀粉类坚果，容易造成积食，导致消化不良。孕妇适量进食板栗也是有很多好处的，板栗含有不饱和脂肪酸、铁及维生素E等人体必需营养元素，本身就具有健脾补肾、提高免疫力的功效，孕妇食用后还可以起到消除水肿，利尿的作用。
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