来月经的时候,如果出现腹痛,可以用下列方法缓解:第一,可以按摩足三里穴来缓解腹痛的症状。第二,就是可以喝热水,也能缓解腹痛的症状,因为热水进入身体当中之后,能促进血液循环。第三,就建议做下腹部的热敷,比如用热水袋或者是用物理治疗方法,比如用远红外线灯照射下腹部,局部也能缓解腹痛症状的发生。另外,在来月经的时候,如果用上述方法都不能缓解腹痛。可以考虑口服药物进行缓解,比如可以吃田七痛经胶囊,也可以吃止痛药,还可以吃丹莪妇康煎膏都能缓解这种来月经时下腹部疼痛的症状,在月经期的时候要注意保暖,否则寒冷的刺激也能导致腹痛。