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月经色淡该吃什么

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月经色淡该吃什么

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
这种情况考虑多方面的因素引起的。一方面考虑月经失调,另一方面考虑多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少;其次考虑日常不良习惯。常见的原因如过度节食、作息无度内分泌失调、常生闷气心理抑郁等;平时注意调整好心情,少生气,注意饮食调理,少吃辛辣、油炸食物,多喝水,注意休息,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常;.卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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