月经期间可以吃葡萄,而且对身体有益,但不宜过量,尤其是体质偏寒的女性,吃之前最好用温水过一下。葡萄营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果,葡萄汁被科学家誉为植物奶,葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。还有人体所需的十多种氨基酸以及大量果酸,葡萄含糖量高,葡萄糖为主,常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。另外,葡萄中含有铁元素,能够帮助女性补血,葡萄还能改善胃肠功能。月经期间适量吃一些葡萄对女性身体有好处,但是切记物极必反,因此不能过量食用,以免导致经期不适。