如果头疼比较重,持续时间比较长,首先必须要充分的休息,多喝水,一定要避免在高温,高湿度的环境中长久地滞留,可以给予一些减痉的药物,比如西比灵,山莨菪碱片,帮助解除脑血管的痉挛,同时可以应用晕痛定,正天丸以及藿香正气水,元胡止疼片等。在饮食上要忌食辛辣刺激的食物,避免劳累和生气,保持充足的体力和睡眠,还可以按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是缓解中暑头疼的有效方法,主要是按摩太阳穴,用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回的转动按摩。中暑引起的头疼,如果症状比较轻,尽量到阴凉处休息,吹空调,吹电扇,可以及时地补充水分,基本很快就可以缓解。