先吃富含淀粉的食物有何好处
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先吃富含淀粉的食物有何好处
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
各种含有淀粉比较多的水果如豆子香蕉，能够抑制肠癌，用餐时先吃富含淀粉的食物是有很大的好处的，还不容易发胖，可以代替主食增加饱腹感，但是不能过多的食用避免出现刺激，高淀粉的食物经过煮之后，淀粉会充分糊化非常道不用费劲就可以轻松消化
