女生月经期能喝牛奶吗
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女生月经期能喝牛奶吗
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
女生在月经来潮期间通常都可以喝牛奶。只是建议要喝常温的牛奶，或者是加热的牛奶，最好不要喝冰箱冷冻的牛奶。因为女性在月经来潮期间，胃肠道的蠕动、消化吸收功能会下降，而且有些女性脾胃还比较弱，所以在月经期间喝冷冻的牛奶，很有可能会出现腹痛、腹泻等表现。但是喝常温的牛奶或者加热的牛奶，可能并不会对肠胃造成特殊刺激。所以对于平时喜欢喝牛奶的女性，月经期间也可以喝常温的牛奶或者加热牛奶，而且还可以喝常温的酸奶。
