怎样才能高效的预防早泄
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怎样才能高效的预防早泄
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
能够防治的早泄是继发性早泄，原发性早泄无法防治。身体状态可调节性生活时间，预防早泄最重要的是强筋健骨、锻炼身体、保证充足睡眠，应增强体质，使机体能够耐受长时间性生活。患者应做提肛运动、快步走、小跑等有利于男性性功能的运动，不要剧烈运动，每日保证8小时以上充足睡眠，将身体状况调整至良好状态，继发性早泄可不治而愈。平时不要穿过紧的内裤，减少对龟头的刺激。
