怎样才能健康有效的减掉大腿和臀部的肉
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怎样才能健康有效的减掉大腿和臀部的肉
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
根据您提供的信息，建议您通过有氧运动，户外活动，多跑步，控制在一定的时间内去加强运动，平时注意也可以通过合理饮食清淡易消化饮食，少吃腥辣刺激的食物，油腻的东西，油炸的食物，
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