怎么才能让奶水充足
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怎么才能让奶水充足
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
根据您的病情分析，在生产后出现奶水不足，建议您多吃促进奶水增加的食物调理身体，奶水不足，可以多喝些汤类，多喝水，喝小米粥，简便的方法就是在熬粥时上面漂浮着的一层浓稠成泡沫状的浓汁，可以饮用，并使乳汁增多。建议在日常生活中注意休息,调整营养状态,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康。
