平时如何预防近视眼
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平时如何预防近视眼
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
建议不要过度用眼，不要长时间观摩电子产品，平时用眼六十分钟约莫时要歇息眼睛，可以多看一看绿色植物或者遥望远方，不要长时间加班，多吃许多含有维生素的水果和蔬菜，留意始终保持室内光线充足，不要在昏暗的环境下看书，不要用脏手揉眼睛，晚上可以用热毛巾敷眼睛，有利于纾解眼部疲劳。必须强调声明平时要保持规律作息和生活，调整好生活节奏和情绪，保持积极乐观的心态。
