平时注意饮食,多喝水,多吃易消化的食物,可以多吃小米粥,冷、硬、辣、刺激性都不准吃,少吃油炸食品,因为这种食物不容易消化,会增加消化道负担,多吃会引起消化不良,也会使血脂增加,不利于健康;少吃腌渍食物,因为这些食物含有更多的盐和一些致癌物质,不应该多吃;冷而辛辣的食物对消化道粘膜有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,因为研究表明,规律的饮食和规律的量化可以形成条件反射,这有助于消化腺的分泌和消化,要做到每餐食物量适中,一日三餐,在指定时间,无论饿不饿,都要主动进食,避免太饿或太饱,饮食的温度应该"既不热也不冷"。