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血脂高饮食应注意什么
提问时间:2024-05-19 07:51
|
1人回答
问题描述:
血脂高饮食应注意什么
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-05-19 08:47
患有高血脂的病人,日常饮食要少吃高热量、高脂肪,和高胆固醇的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,为身体补充维生素和膳食纤维。除了注意日常饮食以外,还要注意增加运动,适当的参加一些体育运动或是文娱活动,不仅可以控制体重,还可以放松心情,避免情绪紧张,可以保持良好的心态。水果尽量选择含糖量较低的,比如香蕉、山楂等,不仅可以调节体内血脂,还可以帮助肠胃消化。
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