我想减肥，不知道什么产生效果？
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我想减肥，不知道什么产生效果？
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
节食的道路上一定是没任何捷径可走的，只要你能脚踏实地的长时间实施活动的话，才能有效的消耗脂肪，另外饮食方面必须也要互相配合好，不能够暴饮暴食，人们节食能成功，最主要的原因就是，长时间的实施活动，并且不过多的摄取热量，这是节食成功的个前提。
