引体向上腰椎间盘突出
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引体向上腰椎间盘突出
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刘长生 浙医二院 副主任医师
虽然引体向上主要是锻炼上肢以及肩膀周围的肌肉，但是对腰椎间盘突出也有一定的好处。腰椎间盘突出症是可以根治的，从腰椎间盘突出症的病因上来说分为内因和外因，但是不管是内因和外因，最终导致的结果是突出物或者叫致压物，对神经的这种压迫，我们从道理上来说，对致压物进行良好的切除，同时后期加强对腰背肌这种良好的训练，增强脊柱本身的稳定性是可以得到根除的。做引体向上，其实就是相当于一个牵引治疗，在我们常规的保守治疗当中，对于腰椎间盘突出症保守治疗的过程当中其实也有一种牵引的运动，或者说牵引这种治疗对于缓解椎间盘的压力，减轻椎间盘对神经的刺激，能够有很好的缓解的，它能够有效的减轻椎间孔当中的压力，增大椎间孔之间的缝隙，同时进行向上牵引，也能够有效的锻炼要背部肌肉，腰背部肌肉力量锻炼强大了，椎间盘突出的机会就会少了，所以对于腰椎间盘突出的患者可以进行引体向上锻炼，但是在急性期最好不要进行这种锻炼。
