是在正常情况下,喝点玫瑰花茶、吃正常的五谷杂粮、吃饭是没有什么影响的,吃辛辣的食物也不是很好,因为太多的辣椒会刺激,因为来月经的期间血管是扩张的,并且是充盈的,吃辛辣的东西会使血流加速,来月经时会使月经量增多,并且对月经没有什么好处。一般什么都可以吃,但是有一点,就是尽量不要吃太多生冷和辛辣的食物,特别是有些女孩子在月经期因为天特别热吃冰激凌、冰棍,喝冷饮喝的太多,这样对月经是有影响的,有人吃完一下子月经就没了,就引起了月经不调,这样的情况是很多见的,往往在中医上来讲就是宫寒,对这个都是不利的情况。月经是一个正常的生理过程,如果女性内分泌正常,每个月都会来月经。