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饮食保健
减肥可以吃西兰花炒鸡蛋吗
提问时间:2024-03-01 14:22
|
1人回答
问题描述:
减肥可以吃西兰花炒鸡蛋吗
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-03-01 15:15
在减肥的期间是可以吃西兰花炒鸡蛋的。因为西兰花和鸡蛋中所含有的热量,以及碳水化合物都是比较低的。只有蛋黄中含有少量的脂肪,但是如果只吃一个鸡蛋的话,影响不是很大。但是吃西兰花炒鸡蛋的话,不建议放太多的油,这样不利于减肥,或者也可以通过吃水煮西兰花和鸡蛋来帮助减肥,这样的热量是更小的,对于减肥更有帮助。
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