少吃多动能减肥是因为新陈代谢
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少吃多动能减肥是因为新陈代谢
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
少吃是增加了热量的摄取，如果热量摄取不足以消耗的摄入量，所以会引来节食的效果，多活动是新陈代谢快的原因，可以加快是摄取热量的分解代谢和化利用，只要不再次出现热量或者糖分余下的现象，就绝不会化为脂肪，还会动员体内脂肪的化和利用，因此能超越节食的效果。
