减肥可以喝美式咖啡么
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减肥可以喝美式咖啡么
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
经常喝咖啡可以抑制人的食欲，让人不想吃饭，间接的能达到减肥的效果，但是如果本身已经非常肥胖的话，仅仅通过喝咖啡的方式是不够的，最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化。所以一定要管住嘴迈开腿，在控制饮食的基础上，增加每天的运动量，减肥重在坚持。
