强直性脊柱炎是对人体伤害极大的一种疾病,严重干扰强直性脊柱炎患者的正常生存,为了防止我们遭到强直性脊柱炎的摧残,作好预防工作强直性脊柱炎的工作非常关键,生存中多活动可以有效的预防工作强直性脊柱炎的再次发生,1、腹部活动:拉伸腹肌:坐在椅子上,脚尖着地,双腿大约分道扬镳20公分,大腿与小腿构成90度直角,双臂伸平在头顶部,双手手指交叉划动手心向上,然后向后摆动、弹动,并攻占,吸气时脚尖用力跳起,尽量使臀部返回椅子,留意这个活动的重点基于腹部肌肉的拉伸和脊柱体反弓状弹动,使四肢与手指末梢肌肉获得加强型活动。