心阴虚情况该如何调理
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心阴虚情况该如何调理
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
心阴虚证需要调整自己的情绪，不要让自己过度焦虑。平时可以进行小规模、轻量化的运动，养成规律生活的习惯，避免睡前运动和喝浓茶，避免饮食中的干热食物，尽量以甜、凉为主。平时可以做适当的运动，但不可以剧烈的跑步。
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