植物神经紊乱的食疗有哪些？
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植物神经紊乱的食疗有哪些？
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
植物神经功能障碍是一种综合性的综合征诊断疾病名称，它通常会引起许多症状，如精力不足、焦虑、失眠、消化不良等。从中医角度来看，这种情况大多与肝脾不和、气血循环障碍有关。植物神经功能障碍发生在更年期，或长时间熬夜或长期失眠的人，这主要需要生活调整，比如，早睡早起，不熬夜，不加班，改变不良生活习惯等，在饮食上不吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，多喝温开水，可以睡前喝一杯热牛奶帮助睡眠。建议咨询当地三级以上的专业医院，注意多活动，参加更有意义的娱乐和体育活动，按时工作和休息，放松身心，晚上不要喝浓茶和咖啡等提神饮料，口服佐匹克隆、舍曲林、谷维素等药物治疗。
