治疗睡眠不好、神经衰弱的方法如下:一、采取中医、中药的办法,建议患者就诊中医科,根据患者舌苔、脉象以及伴随症状进行中医辨证论治,给予中药汤剂口服,同时配合中医的针灸、按摩、刮痧等理疗办法,得到一定的改善。二、患者口服中成药,比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等对睡眠不好、神经衰弱有改善作用,如果是老年患者,可以配合褪黑素来调整睡眠障碍。三、以上办法如得不到缓解,可以就诊精神心理科,在心理医师指导下进行催眠治疗,同时配合镇静、安眠药,比如佐匹克隆、唑吡坦片、艾司唑仑,如果伴有情绪焦虑和抑郁可配合抗焦虑的药物,这类药物有成瘾性和副作用,建议患者在医师指导下口服。