有睡眠障碍怎么调理？
| 1人回答
问题描述：
有睡眠障碍怎么调理？
全部回答共1条回答
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
根据你的情况，是因为焦虑和紧张引起的神经衰弱，这种情况建议你晚上泡泡脚，每晚睡前喝一袋纯的温牛奶，可以服食一些调整神经和安神补脑的药物，可以服食一些安眠药物，短期运用安眠药物，绝不会引起网瘾，还要注意足量增强活动，要调节稳定焦虑和紧张的情绪
| 1人回答
