畸形精子占比多少正常,通常需要根据精液检查结果进行判断。如果畸形精子的占比小于96%,一般属于正常情况,但如果畸形精子的占比大于96%,则说明精子的质量比较差。在做精液检查时,会发现有少量的精子存在畸形的情况,此时畸形精子的占比小于96%。而如果畸形精子的占比大于96%,则说明精子的质量比较差,可能会影响到正常的生育功能。在做精液检查时,建议男性保持良好的心态,避免过度紧张或焦虑。另外,在日常生活中也要注意饮食健康,可以适当吃富含锌元素的食物,比如牡蛎、海带等,能够补充身体当中所需要的营养物质。同时也可以适当进行体育锻炼,能够增强自身的免疫力以及抵抗力。