通常情况下,在进行产前检查时,孕妇一般可以在12周左右适当进食。但具体时间需要根据个人情况进行判断。在怀孕期间,孕妇需要定期到医院进行产前检查,可以通过B超检查、唐氏筛查等方式来观察胎儿的生长发育情况。如果孕妇的身体素质比较好,并且胎儿的体积比较小,此时可以适当吃东西,但是要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。但如果孕妇的身体素质较差,并且胎儿的体积比较大,则不建议孕妇在此时进食,否则可能会导致子宫收缩,从而出现先兆流产的情况。另外,在日常生活中,孕妇还要注意平时的饮食健康,尽量多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等,也可以多吃富含维生素C的食物,比如苹果、香蕉、火龙果等,能够补充身体所需要的多种营养元素,促进胎儿的生长和发育。同时,孕妇也要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张,以免影响胎儿的正常生长发育。