减肥中体内蛋白质高代谢低怎么办
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减肥中体内蛋白质高代谢低怎么办
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
可以少吃许多含蛋白质高的食物，多吃许多含维生素膳食纤维高的食物，这样的话不仅能增进肠胃的吸收，还能使身体获得一定的营养，而且还要多加的活动呼息新鲜空气，这样的话对节食也会起些一定的效果，而且对分解代谢也是非常好的，饮食上要清淡，最好要早睡早起。
