备孕期间吃什么容易受孕?
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备孕期间吃什么容易受孕?
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
准备怀孕的患者要注意营养丰富，饮食多样化，不要偏食，可以选择多吃含有维生素、微量元素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。多吃瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质但脂肪含量低的肉制品。多吃黄豆、黑豆、豆腐等豆制品。谷物，如玉米和小米；海产品，如鱼、虾、海带、紫菜、虾米等。
