排卵期出现乳房胀痛,主要是排卵期体内激素水平发生变化有关系。出现乳房胀痛,可以热敷乳房、按摩乳房,有助于活血化瘀。饮食方面多吃蔬菜为主,避免保健品、豆制品、豆浆、豆奶等食物的摄入,少吃荤菜;乳房胀痛厉害,可以服用逍遥丸,加维生素E,或者可以服用乳康片、乳康灵等药物,可以起到活血化瘀作用,有助于改善乳房胀痛情况。正常情况下,等排卵期后,体内的激素水平趋于稳定状态,乳房胀痛也会有好转或者消失。如果乳房胀痛持续存在,排卵期过后没有明显好转,可以考虑去医院做乳腺彩超检查,观察乳腺的具体情况,然后再考虑针对性的对症处理。