平时要注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅,避免不洁性交,以免发生交叉感染。建议去医院抽血检测一下激素6项水平,明确病因,在医生的指导下进行针对性调理。正常情况下月经周期是不会发生改变的,鉴于以上情况考虑是由于月经失调所引起的周期改变。月经周期会伴随饮食,情绪等出现一定的变化的,所以应该调理身体,也不要有熬夜的习惯即可的,建议应该多吃温补的食物,放松情绪等。如果平时的月经不规律,那对健康的影响是比较大的,这段时间内应该多吃易消化的食物,看一下睡眠的变化,积极运动。考虑月经周期改变是月经不调的情况的,引起月经不调的原因,有很多常见的原因与卵巢内分泌紊乱,妇科的炎症,生活饮食不规律,节食减肥,口服药物,代谢紊乱或者,气候环境多种原因都是有关系的,平时需要养成良好的生活与饮食习惯。避免经常过度劳累或熬夜等。