月经后12天内膜5mm通常是正常的。正常情况下,月经后12天内膜的厚度应该是5-8mm,所以内膜5mm是正常的。月经周期通常为28天,月经开始后的第3-5天内膜会生长,抑制生长至排卵期,之后如果没有受精卵,内膜便会开始脱落,形成新的月经周期。若子宫内膜出现了过薄的问题,可能与卵巢功能失调、卵巢早衰、结核性子宫内膜炎有关,需要根据不同情况给予治疗手段。若子宫内膜过厚,通常与子宫内膜异位、子宫内膜癌有关,治疗时可选择药物疗法或手术疗法。建议月经期子宫内膜厚度出现异常的人群,及早就医,根据具体诱因,选择正确的治疗方法。平时保持良好的饮食习惯,适当运动,改掉熬夜的坏毛病,同时还应学会调整自身心态,不要经常维持极端情绪。