孕妇能吃炒花生吗
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孕妇能吃炒花生吗
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
怀孕期间可以服用炒花生，适量的吃一些坚果比较好，比如吃开心果、核桃、巴旦木以及瓜子等，但是坚果当中含油脂比较多，尽量要少吃。怀孕期间吃坚果对胎儿的大脑发育有好处，孕妇饮食上一定要注意尽量的避免偏食，建议饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及蛋白含量较高的食物。
