拉肚子是指腹泻。通常情况下,经常性腹泻、还伴有肢体发凉和小便频繁可能是脾胃虚寒引起的。1.原因:如果患者长期处于寒冷潮湿环境或饮食不当可能会导致脾阳受损,从而出现上述症状,并且还会伴随腹痛、食欲不振等症状。建议患者及时就医治疗,在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行调理改善病情。2.注意事项:在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷刺激性的食物,以免加重不适的症状。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。另外,也要适当参加有氧运动锻炼身体,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。