怀孕可以吃红糖鸡蛋吗
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怀孕可以吃红糖鸡蛋吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
怀孕初期最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。从中医角度讲，红糖具有活络气血，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜（例如、苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）忌食辛辣刺激和过度油腻生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰饮。冰水等。
