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饮食保健
年轻人血压高吃啥蔬菜
提问时间:2024-05-12 14:31
|
1人回答
问题描述:
年轻人血压高吃啥蔬菜
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-05-12 14:58
年轻人血压高可以吃以下的这些蔬菜:1.芹菜:芹菜中富含有多种营养物质,比如钙、铁、维生素,可以起到降血压的功效。2.洋葱:洋葱中含有前列腺素,前列腺素可以起到扩张血管的作用,对于控制血压具有很好的功效。3.海带:海带中也富含有丰富的营养物质,具有很好的降低血压、控制血糖、调节血脂的作用。4.西红柿:西红柿中富含有钾离子,可以减轻体内水钠潴留,同样起到降低血压的作用。5.茄子:茄子中的钾离子含量也很丰富,和西红柿一样,通过调节体内水钠来降血压。
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