喝红豆汤会胖吗有什么好处坏处
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喝红豆汤会胖吗有什么好处坏处
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
红豆汤不会导致肥胖，红豆中含有大量的维生素b1，蛋白质，各种微量元素，膳食纤维，脂肪和糖，能够促进血液循环，清心，安神，利尿，红豆含有一定的淀粉，也含有大量的膳食纤维，经常吃可以减少脂肪和减肥，另外红豆还有健脾利湿，消肿利湿的作用。
