晚上睡不着是怎么了？
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晚上睡不着是怎么了？
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
神经衰弱的原因有许多，可能会就是因为你平时太太过操劳，身体虚弱，致使晚上睡眠不足，这样对身体的危害极大。或者因为你平时心情不好，心理压力过大，致使晚上神经衰弱。建议多吃蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶，有助于深度睡眠，拿热水泡泡脚，有利于纾解身体疲劳。
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