空腹吃红枣有什么好处
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空腹吃红枣有什么好处
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
空腹吃红枣有补充身体气血的好处，吃了红枣可以能够加快身体的血液循环，改善脸色发黄、身体疲劳无力、头晕的情况，但是在吃的时候一定要注意控制量，吃太多会引起身体上火。每天少量吃红枣不仅提高身体抵抗力，还可以美容养颜延缓衰老，红枣里面的维生素c含量比较高，能够滋润皮肤淡化黑色素，易上火体质的人要注意少吃一些红枣。
