晚上失眠做噩梦
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晚上失眠做噩梦
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
要减轻心理压力，在睡前可以服热牛奶，用热水泡脚，也可以进行足底按摩。也可以服用安神补脑液，平时要注意饮食调理，多吃蔬菜水果，补充维生素。调整身心，增进睡眠质量，减少做梦。
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