减肥的好办法有什么？
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减肥的好办法有什么？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
节食其实并没有什么好的方法，目前来说最常用的就是活动和饮食相结合的方法，如果能长期忍耐也是可以超越很好的效果的，而且这也是比较健康的节食方法，不要偿试节食药物会有副作用的，必须忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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