如何减肥更有效？
| 1人回答
问题描述：
如何减肥更有效？
全部回答共1条回答
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
节食最有效的方法还是活动和饮食相结合的这种方法，建议你必须忍耐才能超越比较好的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，过度的肥胖是会引来许多疾病的再次发生，也是许多疾病的危险因素，要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
