高血压患者可以吃牛肉羊肉吗
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高血压患者可以吃牛肉羊肉吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
羊肉温热，含有一定量的胆固醇，所以高血压患者应该少吃。牛肉的味道是中性的，不像羊肉，适度食用不是问题。高血压患者应尽量少吃羊肉。如果血压不是特别高，你可以适度进食，牛肉也可以适度进食。但是少吃点。高血压患者一般应少吃油、盐和高胆固醇食物。少吃高蛋白、高脂肪的食物。多吃蔬菜和水果。睡眠充足。每天至少睡8小时。通过适当的锻炼、散步、太极拳等体育锻炼，改变不健康的生活方式，消除不利于身心健康的不良行为和习惯。
