男生一般什么时候停止长高
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男生一般什么时候停止长高
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刘长生 浙医二院 副主任医师
男生通常在18至20岁之间停止长高，具体时间因人而异，主要由遗传因素、激素水平、营养状况以及生活习惯等共同决定。如果想延长长高的时间或促进身高的增长，应重点关注日常营养、运动和保证良好的作息。
1、遗传因素的影响
身高的主要决定因素是遗传，大约有60%-80%由父母的基因决定。如果父母双方身高较高，那么孩子长得高的可能性较大。不过遗传决定的是大致范围，通过后天努力仍有可能在遗传基因的基础上适当加速或增加身高增长。
2、生理因素：性激素的变化
青春期是男生身高快速增长的关键时期，通常在12岁至16岁时迎来生长高峰，此时体内生长激素分泌旺盛。随着进入18岁后，骨骺线逐渐闭合，生长激素分泌减少，身高增长趋于稳定直至停止。个别男生可能会在20岁后因为骨骺线并未完全闭合而持续微弱长高，但这非常罕见。
3、生活方式的影响
均衡的饮食和健康的生活方式对于促进身高增长至关重要。生长期间须摄取充足蛋白质比如鱼、鸡蛋、大豆等、钙比如奶制品、豆腐等和微量元素比如锌、镁等；同时，坚持每天30分钟的高强度运动如跑步、跳绳或篮球等，也能刺激生长激素分泌。每晚保证7-9小时的深度睡眠可以让身体有充足时间修复和增长。
4、热点问题：骨骺线检查
骨骺线是否闭合是判断是否还有长高空间的重要依据。如果担心自己长高已趋缓或已经停止，可前往医院拍摄X光片检查骨骺线状态，如果骨骺线已经完全闭合，身高增长可能性极低；如果未闭合，则可在医生指导下针对性进行营养或激素方面的干预。
男生长高的时间因人而异，多在18-20岁左右停止。青春期前中期应充分抓住身高发育黄金期，注重科学饮食、多运动和规律作息。如果对身高有疑虑或想确认是否还有长高空间，可以咨询专业医生进行骨骺线检查等评估。
1、遗传因素的影响
身高的主要决定因素是遗传，大约有60%-80%由父母的基因决定。如果父母双方身高较高，那么孩子长得高的可能性较大。不过遗传决定的是大致范围，通过后天努力仍有可能在遗传基因的基础上适当加速或增加身高增长。
2、生理因素：性激素的变化
青春期是男生身高快速增长的关键时期，通常在12岁至16岁时迎来生长高峰，此时体内生长激素分泌旺盛。随着进入18岁后，骨骺线逐渐闭合，生长激素分泌减少，身高增长趋于稳定直至停止。个别男生可能会在20岁后因为骨骺线并未完全闭合而持续微弱长高，但这非常罕见。
3、生活方式的影响
均衡的饮食和健康的生活方式对于促进身高增长至关重要。生长期间须摄取充足蛋白质比如鱼、鸡蛋、大豆等、钙比如奶制品、豆腐等和微量元素比如锌、镁等；同时，坚持每天30分钟的高强度运动如跑步、跳绳或篮球等，也能刺激生长激素分泌。每晚保证7-9小时的深度睡眠可以让身体有充足时间修复和增长。
4、热点问题：骨骺线检查
骨骺线是否闭合是判断是否还有长高空间的重要依据。如果担心自己长高已趋缓或已经停止，可前往医院拍摄X光片检查骨骺线状态，如果骨骺线已经完全闭合，身高增长可能性极低；如果未闭合，则可在医生指导下针对性进行营养或激素方面的干预。
男生长高的时间因人而异，多在18-20岁左右停止。青春期前中期应充分抓住身高发育黄金期，注重科学饮食、多运动和规律作息。如果对身高有疑虑或想确认是否还有长高空间，可以咨询专业医生进行骨骺线检查等评估。
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推荐 肿瘤外科可以看哪些病？
肿瘤外科主要负责诊治各类需要手术治疗的实体肿瘤，包括恶性肿瘤如癌症和部分良性肿瘤，常见病种包括肺癌、胃癌、乳腺癌等实体肿瘤以及皮肤、软组织或消化系统的良性病变。患者可根据诊断结果和选择合适的治疗方案。
1、常见的恶性肿瘤
肿瘤外科在恶性肿瘤的诊断与治疗中占据重要地位。例如，肺癌患者可能在早期通过影像诊断发现病灶，适合采用外科手术切除病变部位来延缓疾病进展。乳腺癌患者，依据其分期及具体病理类型，可选择乳房切除术或保乳术等方式。胃癌手术则常通过胃部分切除或全切除具体针对肿瘤发展情况，有时还会结合化疗或放疗提升效果。对于恶性肿瘤患者，手术能有效切除肿块病灶，最大程度提高生存率、改善生活质量。
2、可手术的良性肿瘤
除了恶性肿瘤，肿瘤外科还能处理某些良性肿瘤。例如甲状腺瘤、脂肪瘤和子宫肌瘤等。这些肿瘤通常生长缓慢，且不会主动扩散，但当其体积增大影响周围器官或功能时，仍需通过手术切除以防疾病进展或诱发并发症。常见手术包括甲状腺瘤的腺体切除术，脂肪瘤的微创切除，以及针对子宫肌瘤的宫腹腔镜手术等。
3、特殊部位肿瘤
特殊部位的肿瘤，也涉及肿瘤外科的治疗范围。如肝脏、胰腺或骨骼肿瘤等。以肝癌为例，肿瘤外科通过切除受损的肝叶或实施肝移植，以遏制病情发展；对胰腺癌患者则可以尝试胰十二指肠切除术等方式治疗；骨骼肿瘤则需结合肿瘤切除与重建术，恢复患者的肢体功能。根据患者不同的情况，医生会联合其他科室制定详细治疗方案。
4、肿瘤的综合治疗策略
尽管手术是肿瘤治疗的重要手段，但往往需要结合多学科治疗MDT模式，与化疗、放疗或靶向治疗协同进行，以求达到最佳治疗效果。对于不同的肿瘤类型及分期，外科医生会详细评估患者适合的治疗方案，并充分告知其优缺点，以保证治疗的科学性和患者意愿的充分尊重。
肿瘤外科在肿瘤治疗中发挥着核心作用，无论是良性还是恶性肿瘤都可以通过外科方法解决病变问题。若发现肿瘤或怀疑肿瘤症状，应尽早就医，通过全面检查明确病情，在专业医生的指导下选择最适合的治疗方案，从而提高治愈率、改善预后效果。
1、常见的恶性肿瘤
肿瘤外科在恶性肿瘤的诊断与治疗中占据重要地位。例如，肺癌患者可能在早期通过影像诊断发现病灶，适合采用外科手术切除病变部位来延缓疾病进展。乳腺癌患者，依据其分期及具体病理类型，可选择乳房切除术或保乳术等方式。胃癌手术则常通过胃部分切除或全切除具体针对肿瘤发展情况，有时还会结合化疗或放疗提升效果。对于恶性肿瘤患者，手术能有效切除肿块病灶，最大程度提高生存率、改善生活质量。
2、可手术的良性肿瘤
除了恶性肿瘤，肿瘤外科还能处理某些良性肿瘤。例如甲状腺瘤、脂肪瘤和子宫肌瘤等。这些肿瘤通常生长缓慢，且不会主动扩散，但当其体积增大影响周围器官或功能时，仍需通过手术切除以防疾病进展或诱发并发症。常见手术包括甲状腺瘤的腺体切除术，脂肪瘤的微创切除，以及针对子宫肌瘤的宫腹腔镜手术等。
3、特殊部位肿瘤
特殊部位的肿瘤，也涉及肿瘤外科的治疗范围。如肝脏、胰腺或骨骼肿瘤等。以肝癌为例，肿瘤外科通过切除受损的肝叶或实施肝移植，以遏制病情发展；对胰腺癌患者则可以尝试胰十二指肠切除术等方式治疗；骨骼肿瘤则需结合肿瘤切除与重建术，恢复患者的肢体功能。根据患者不同的情况，医生会联合其他科室制定详细治疗方案。
4、肿瘤的综合治疗策略
尽管手术是肿瘤治疗的重要手段，但往往需要结合多学科治疗MDT模式，与化疗、放疗或靶向治疗协同进行，以求达到最佳治疗效果。对于不同的肿瘤类型及分期，外科医生会详细评估患者适合的治疗方案，并充分告知其优缺点，以保证治疗的科学性和患者意愿的充分尊重。
肿瘤外科在肿瘤治疗中发挥着核心作用，无论是良性还是恶性肿瘤都可以通过外科方法解决病变问题。若发现肿瘤或怀疑肿瘤症状，应尽早就医，通过全面检查明确病情，在专业医生的指导下选择最适合的治疗方案，从而提高治愈率、改善预后效果。
