肩周炎怎么保养
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肩周炎怎么保养
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
肩周炎日常要做好保暖工作，要减少吹空调或者是吹风扇的时间，避免颈部长时间遭到冷风入侵，导致不适症状加重。在工作时不要长时间保持一个姿势，坐半个小时左右可以站起来活动几分钟，促进局部血液循环。日常可结合身体的情况，多做手指爬墙或者画圈的方式锻炼肩关节，能够缓解粘连的现象。必要时需要在医生指导下内服相对应的药物进行治疗。
