肌肉拉伤如何护理
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肌肉拉伤如何护理
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
肌肉拉伤的患者护理主要需要做到以下几点:第一，在刚受伤后，需要在48小时之内进行冷敷，等到48小时之后就可以进行热敷，或者是外用一些活血化瘀的药物或是膏药，以促进局部的血液循环，帮助患者恢复。第二，要对肌肉拉伤部位进行制动，避免患处损伤加重，患者还可以使用支具进行局部的保护，应尽量抬高患肢高于心脏平面，同时需要多注意休息。第三，在饮食方面需要注意，避免吃一些辛辣刺激的食物，同时患者需要多吃一些营养丰富的食物，以补充营养。
