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运动后关节痛怎么回事

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运动后关节痛怎么回事

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
运动后关节疼痛的原因,首先是因为运动的时候刺激到了关节局部周围的肌肉,造成肌肉的炎症渗出。并且可能会出现肌肉过于劳损以后的粘连、轻度的撕裂和损伤。运动后疼痛在关节部位,还可能因为运动的时候造成了关节软骨的磨损、渗出,并且有可能本身关节有不平,关节面有炎症。也可能因为活动以后造成关节面的相互摩擦,从而出现疼痛的情况,这种情况一般在运动之前需要做好热身,运动之后做好拉伸,运动的时候,循序渐进,避免活动过多造成的劳累。同时还要排除一下,以前关节本身既有的疾病,像关节炎、像感染等,需要检查清楚以后再对症治疗。

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