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脾虚吃什么调理最快

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脾虚吃什么调理最快

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
脾虚关键能够分为脾气虚和脾阳虚。戒烟酒,少吃生冷、辛辣的食物,多吃新鲜菌类水果,多吃优质蛋白质和富含维生素的食物,多活动,加强体质。戒烟酒,少吃生冷、辛辣的食品,多吃新鲜菌类水果,多吃优质蛋白质和富含维生素的食品,多活动,加强体质。假如气虚的厉害了,就是脾阳虚,脾阳虚阴寒就会内盛,因此会出现胃寒,这种时候湿气也就增加了,因此大便会粘腻。脾主肌肉四肢,假如脾气虚就会出现疲倦乏力,脾主升清,气虚后会出现泻泄。戒烟酒,少吃生冷、辛辣的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多吃优质蛋白质和富含维生素的食物,多运动,增强体质。

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